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ビーバルーン

本体価格6,980円 (税込)
税抜価格6,345円(税抜)

商品コード:W0001909A

発売日時:2021年 10月 07日 00:00

送料区分:1.ヤマト運輸 800円

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商品説明

運動不足解消に!ボールに座って楽しく弾むだけ。

累計売上15,000台(2020年12月~2021年8月末)
ホールドバンプという突起を挟むことで、ズレて転んだりせず、安心して楽しめます!
座りながら弾んだり体を揺らしたり、寝そべっても使えるので、「ながら」エクササイズに最適です。
ホールドバンプを太腿で挟んで使うことで、内転筋も鍛えられ、スッキリした座り姿勢美人に。





HOLD BUNP(突起)構造

初心者から上級者まで楽しくエクササイズできます。
その秘密は「HOLD BUMP」構造にあります。

HOLD BUNP構造のメリット
〇安全に運動できる
突起を挟むことでお尻がボールから離れず、ズレ落ちる心配がありません。
普段あまり運動しない方や筋力の弱い方にもおすすめです。

〇エクササイズの幅が拡がります
突起を挟みながら様々な体勢でボールを動かすことでいろいろなエクササイズが楽しめます。

〇脚を閉じて座り姿勢美人に
突起を大腿内側で挟むため自然と内転筋を使い鍛えることができます。
内転筋を鍛えると、脚を閉じる力が強化され、だらしなく脚を開かないようになり、大腿内側の筋肉が引き締まって美脚になるメリットがあります。



スクワット運動に最適

下半身の筋力は全体の70%を占めます。
シェイプアップするには下半身のエクササイズが重要です。
スクワットは正しい姿勢で行わないと膝を痛めることがありますが、ボールの反発を活かして行うため身体への負荷も軽減できます。



楽しく多彩なエクササイズ方法

突起を太ももで挟みながらボールの弾力を利用して体を上下に動かします。


突起を挟んで座りながら、腰を左右にくねくね揺らします。
背筋を伸ばしながら体の軸を意識して運動しましょう。


椅子に座りながら足首で突起を挟み、前後左右に動かします。
左右に大きく動かすと、腹斜筋により効果的です。


両手をボールに乗せ足を後ろにずらしてバランスをとる体幹トレーニングです。
身体のラインを意識して5~10秒間キープしましょう。


突起を挟んで立ち、腰を揺らしながら腕を出し引きしてシャドウボクシング。
腕は垂直に、反動に負けないようリズムよく運動しましょう。


うつ伏せになり足首で突起をつかみ膝をまげて伸ばすを交互に行います。
膝を伸ばす時はピンとしっかり伸ばしましょう。


仰向けに寝転びながらももで突起を挟み、脚を左右に動かします。
自分のペースを保ってゆっくり動きましょう。


突起を挟んでやや前斜角に座る。
腰から前へスライドさせ腹筋運動。
息を吐きながらゆっくりと戻ります。
戻る前に一時停止するとより効果的です。


うつ伏せで膝をつきボールの弾力を利用し上体を起こします。
背筋で起き上がるのを意識しなれたら両手を頭の上にしましょう。



ボール揺らし運動(LEVEL★★)
突起をももで挟んで立ち、後ろのボールを左右に揺らします。
身体の軸がぶれないように意識します。
揺らしを大きくすると効率アップ。

背面エクササイズ(LEVEL★★★★★)
突起のネックをつぶし、両手を背面から乗せ腰を浮かします。
両手でうまくバランスをとりながら5~10秒間キープしましょう。

寝ながらボール揺らし(LEVEL★)
突起を挟んであおむけに寝ころび、腰を左右にくねくね揺らします。
両手を広げて腰のひねりを意識して運動しましょう。

股関節ストレッチ(LEVEL★★)
仰向けになり、足首で突起をつかみ大きく屈伸運動します。
膝を伸ばし切り、身体が伸びていることを感じましょう。

ゆらゆら腹筋運動ハード(LEVEL★★★★★)
仰向けに寝転び足首で突起をつかみ、脚を左右に捻ります。
脚を床につけずに連続で腰を捻ると負荷が上がります。



自宅で運動不足解消!

詳細情報

カラー プラム、ミッドナイト
サイズ(約) 直径65×高さ(突起含む)85㎝
重さ(約) 1.6kg
耐荷重(約) 90kg
セット内容 本体、エアポンプ、ネックカバー、計測テープ、栓2個、栓抜き、エクササイズマニュアル、取説
素材 本体・計測テープ:PVC、エアポンプ・栓・栓抜き:PP、ネックカバー:ポリエステル・シリコン・ニトリルゴム・ナイロン
生産 中国
返品について お届けから8日以内、未使用
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