一生介護にならないための立って行う介護予防体操ＤＶＤ あめふり編

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一生介護にならないための立って行う介護予防体操ＤＶＤ　あめふり編

ロコモ予防に！健康運動指導士の鈴木先生と楽しく踊るＤＶＤ♪自宅で・自分のペースで無理なく体操を。

本体価格：: 2,980 円（税抜）

税込価格：: 3,278 円（税込）

販売状況	：	販売中
商品コード	：	XE20305000200
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健康運動指導士・武蔵野市介護認定審査会委員の鈴木孝一が、実際に介護予防運動教室で指導している体操をＤＶＤに収めました。ＤＶＤを見ながら自宅で、自分のペースで体操ができるので、無理なく運動の継続に繋がります。動きに慣れてきたら「準備体操」「今回の体操」「ストレッチ」を中心に、毎日踊りましょう！

■鈴木孝一プロフィール■

９３年オールジャパンエアロビクスチャンピオンシップ　チームチャンピオン同年世界大会入賞
子供から高齢者、障害者まで誰でもが楽しく運動を行える「パラパラエアロ」「盆パラビクス」「なわとビクス」「日常生活体操」などユニバーサルプログラムを開発して幅広い層に向けた運動指導を実施。また、フィットネス初心者でも参加できるエアロビクスコンテスト「デイリーエアロコンテスト」の総合プロデュースを行い、フィットネスの普及・定着に努めています。
「フィットネストビナワ」などの運動に関連した商品開発、運動関連著書の執筆、インストラクター向けレッスン音源の作曲・制作も多数手掛けています。

<健康運動指導士／障害者スポーツ指導員／NPO法人健康医科学協会アドバイザー／映像制作プロデューサー／作曲家／日本音楽療法学会会員／2009年東久邇宮文化褒賞受賞／武蔵野市介護認定審査会委員＞

ロコモティブシンドロームを予防しよう！
健康寿命を伸ばし、高齢者の生活の質を向上させるためにはどうしたら良いのか？このことを考えた時に、まずは日常生活に運動を取り入れロコモティブシンドロームを予防することが重要だと感じています。この体操は馴染みのある童謡の音楽に合わせて「筋力」「持久力」「柔軟性」「バランス力」を総合的に向上させる効果があります。ぜひともこの体操の動きを覚えて、毎日踊ってみてください。

【収録内容】（約60分）
１、まずは準備体操（約15分）
２、今回の体操の練習をしましょう（約30分）
３、今回の体操Part.1「曲に合わせて踊ってみよう！」（約4分）
４、今回の体操Part.2「歌いながら踊ってみよう！」（約4分）
５、最後にストレッチ（約10分）
指導・監修・編曲：鈴木孝一
【発売元】健康向上企画
【返品について】お届けから8日以内、未使用（開封後の返品はお受けできません）