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2021/07/29

睡眠時の姿勢をサポートしてくれる抱き枕!

睡眠時の姿勢をサポートしてくれる抱き枕。幼い子どもや妊婦さんが使うイメージをお持ちの方も多いかもしれません。しかし、実は快適な睡眠をサポートしてくれるアイテムなので、老若男女問わず、特に大人の方にこそ使ってほしいものなのです!今回は抱き枕の効果とおすすめの商品を紹介します。

抱き枕の期待できる効果を4つ紹介。

人生の3分の1を占めるとも言われる睡眠時間は、日々健康に過ごすためにも重要なもの。睡眠の質を高めるだけでなく、肩こりやむくみといった身体の悩みを解決するのにもぴったりって知ってましたか?そんな抱き枕の効果を4つ紹介します。

リラックス効果

人は何かに抱きつくと、安心してリラックスできる傾向があります。また、抱き枕を抱く姿勢が胎児と似た姿勢になることから、心が落ち着いて癒し効果も得られるのだそう。このことから、抱き枕を使うことでストレス軽減・リラックス効果が期待できると言われています。

いびきを予防する

いびきは、仰向けの姿勢で寝たときに舌や喉の筋肉が下がり、気道をふさいでしまうことで起こります。抱き枕を使用すると安定した横向きの姿勢で寝ることができ、呼吸がしやすくなるのでいびきの予防にも繋がるんです。

肩こり・腰痛を改善

日常生活で負担がかかりやすい肩や腰。抱き枕を使うと、寝姿勢で肩や腰にかかる体圧を分散することができるのです。抱き枕が自然な横向き姿勢を作ってくれるので、肩こりや腰痛の改善が期待できます。

むくみを解消

「寝る前は足がパンパン......」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。1日の終わりには特にむくみが気になりますよね。抱き枕を使い足の位置を高くすることで、むくみが解消されやすくなります。



抱き枕の選び方

抱き枕と一口に言っても、形や素材はさまざま。種類や特徴を知り、理想の寝姿勢をイメージして、自分に合った抱き枕を見つけましょう。

形状で選ぶ

フィット感重視の方には「流線タイプ」「バナナタイプ」

波打ったような形をした流線タイプは、抱いたときのフィット感が特徴です。別名、S字型抱き枕とも呼ばれます。バナナのような三日月の形をしたタイプは、丸みを帯びていることで包まれたような感覚があり、安心して眠りたいという方におすすめです。

複数の用途で使用したい方には「ロングタイプ」「円柱タイプ」

枕を横長にしたようなロングタイプは、二人用の枕としても使うことができます。円柱タイプは抱いたときにボリューム感があるので、抱き枕としてだけでなくクッションとしても使いやすいです。

姿勢を矯正したい方には「L字タイプ」「J字タイプ」

L字・J字タイプは曲がった部分に頭や足を乗せることができるので、安定した横向き姿勢を実現します。寝返りを打っても抱き枕と通常の枕がずれず、睡眠時の快適な姿勢をサポートしてくれますよ!


素材・触り心地で選ぶ

リラックス感重視の方には「ポリエステルわた」素材の抱き枕

抱き枕は体に多く触れるものなので、素材にはこだわりたいところ。ポリエステルわたは、ふわふわとした触り心地でクッション性があります。柔らかい羽の感触でリラックスしながら眠りたい方にぴったりです。

正しい姿勢で眠りたい方には「低反発ウレタン」「極小ビーズ」素材の抱き枕

柔軟性のある低反発ウレタンは、体にフィットしてくれるので安定した姿勢で寝ることができます。極小ビーズは、砂のような小さな粒状の素材。姿勢に合わせて形が変わる柔軟さがあり、独特な触り心地が癖になります。どちらも正しい姿勢で眠りたい方におすすめです。


おすすめの枕「空間フィットシリーズ」

抱き枕にはさまざまな形状や素材があることがおわかりいただけたでしょうか。なかでも一押しなのが、こだわりの素材と計算し尽くされた形状で、究極のフィット感が実現した「空間フィットシリーズ」の枕。その特徴は、3種類の素材を絶妙な組み合わせで配合した、モチモチの中材です。中でもおすすめの商品を3つ紹介します!
モチモチ中材
▲空間フィットシリーズの特徴は、モチモチの中材です。

イチオシの抱き枕:空間フィットシリーズお腹も背中も包まれ抱き枕 10,978円(税込)

カバーなし枕

※画像はカバーがかかっていない状態です。


お腹から背中まで包み込んでくれるU字型の抱き枕。こだわりの3素材をブレンドすることで体にかかる負荷を分散し、快適に眠ることができます。穴部分には耳を入れて眠ると耳がつぶれないので、痛くなりにくいのが特徴です。なかなか寝付けない方や、腰回りが重く、仰向けで寝るのがつらい方におすすめですよ。

空間フィットシリーズお腹も背中も包まれ抱き枕


リラックス効果のある枕:空間フィットの夢まくらリラックス 12,000円(税込)

使用例

80cm角の大きめサイズが贅沢な枕です。もちもちのビーズクッションのような感覚で使用でき、フィット感は空間フィットシリーズNo.1。頭・首・肩までやさしく包み込んでくれます。寝返りや横向き姿勢も楽々ですよ!

枕としてだけでなく、寝る前にベッドのヘッドボードにおいて本を読んだり、おなかの前において肘置きにしたりとマルチに活躍します。

空間フィットの夢まくら リラックス


むくみに悩む方に:空間フィットシリーズもちもち足まくら6,578円(1個/税込)

足枕

「もちもち足まくら」は、ひざ裏からかかとまでしっかり足を支えてくれるので、フィット感抜群です。睡眠時に使うことで、むくみ解消の効果が期待できます。また、足を上げることで、腰まわりと布団とのすき間を埋め、背中やおしり周りに圧力が集中するのを分散させてラクに寝ることができます。

睡眠時にはもちろんですが、風呂上がりにテレビを見ながら使う、リモートワークの休憩中に使用するなど用途はさまざま。日常生活でも大活躍しますよ!

空間フィットシリーズもちもち足まくら


腰痛改善やむくみ解消など、さまざまな効果が期待できる抱き枕。通常の枕にプラスして取り入れ、質の高い睡眠を目指しましょう!